سبعة أشياءلاتفعلهابعدالاكل

[عسكريمه مشويه]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن ...
* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .


2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...
* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


3- لا تشرب الشاي مباشرة ...
* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .



4- لا ترخي حزام البطن ...
* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .



5- لا تسبح ...
* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .




6- لا تتمشى ...
* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .



7- لا تنام مباشرة ...
* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي


اتمنى ان يعجبكم موضوعى
:bye1:





منقول

[سعوديه خطيره]

يـــــــــــــــسلم ويـــــــــــــــسلمو يـــــــــــــــسلمو
عسكريم مشووووووي على النصائح الرائعه:)

[عسكريمه مشويه]

مشكوررررررررررة
أختي على المرور
:clap:

[**نبض الخفوق**]

موضوع جميل جدا
ونصائح صحيه مهمه الكثير يجهلها

الف شكر اختي عسكريم مشوي

تحياتي

[ثلج مقلي]

مشكوورة على الفوائد

[أحساس جوري]

نصائح روووووووووعه ياليت نطبقها مغسيييييييييييييييييييييييي خيتوووووووووووو

[نبض قلبي]

نصائح رووووعه مشكورة على النصائح

[الوافي]

تسلم اخوي عسكريم مشوي على النصائح المفيدهـ

[عسكريمه مشويه]

مشكورين على المرور

يالوافي تراأنا بنت مو ولد

ضيقت صدري :icon1366:

[عذب الروح]

موضوع جميل جدا
ونصائح صحيه مهمه

[موري]

مشكورة عسكريم

ينطيك العافية

[قايل للدنيا برب]

يسلموووووووووووو يا الغاليه على النصايح

بس على ما اعتقد انو المشاركه بالمكان الخطاء لو كنتي حطيتها بالنادي العلمي كان احسن

على العموووووووووووووووم مشكوره خيتو
والله لا يحرمنا جديدك

[الطائـر الجريـح]

وانا معك
اعتقد لو كان في النادي العلمي افضل

[عزة نفسي تكفيني]

اشفيكم على البنية عادي تكون هنا أو بالعلمي كله مناسب...








مشكوووورة أختي على النصايح الحلوة...............

[سعوديه وافتخر]

اااااااااااايه والله شفيكم على البنيه وش بلاكم عليها هـــــــــــــااااه

ترااااااكم خرعتووها ويسلموو عسكريم حبيبتي ع الموضووووع الراااائع

و المفروض للتوضيييح عسكريمه

هههههههههههههههههههههااي

[رجه بس رزه]

:icon26: مشكوووووووووووووووره :icon26:
:icon26: ع الموضوع الرائع:icon26:

[أميــرهـ بكلمتــــــي]

مشكورهـ حبيبتي عسكريمه على النصائح المفيده
دمتي كما تحبين

[بنوتة مصرقعة]

مشكووووووووووووووووورة حبيبتي عسكريمة .............

[امير الحب]

مشكووووره يالغاليه على النصائح

[فـــــزاع]

يعطيك العافيه اختي علي المعلومه الروعه
تقبلي مروري