نصائح لإذابة الشحوم الزائده بالجسم

خ ـالد · 11-09-2009

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

*****
نصائح سريعة من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة...

• هذه ثمان نصائح سهلة وفعالة بإذن الله لتخلص من شحوم الجسم الزائدة ...

:::::::
1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.

2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.

3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.

4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.

5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.

6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.

7-ممارسة الرياضة.

8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.

*****

دمتم في صحة وعافية

ấĻ.ЯξĕĔḾ · 11-09-2009

اشكرك على المعلومات المفيده

∫ ṧĔęḾỡ •° · 11-09-2009

يعطيك العآفيه خالد ولا تحرمنا مواضيعك المفيده

خ ـالد · 11-09-2009

والله تسلمون عالمرووووور
مفاجأه مراقبين جو <<ولابر
المهم
حياآكم في اي وقت

وين الاعضاء

мя.єтiкaтє · 11-09-2009

والله نصآئح حلوة ومفيدة ..

لاتحرمنا من جديدك آخوي خآلد

همسـﮯ آلريم · 11-09-2009

يسلمووو خيووو ع المعلومات

لاعدمناك

خ ـالد · 12-09-2009

والله مروووركم اسعدني
ولاعدمناكمـ..

الـمذهلـه · 12-09-2009

نصائح مره مهمه مشكور
ويعطيك العافيه

ỶĄŠŠềг · 17-09-2009

6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.

من اهم الفوائد ولك فوائد كثيرة , بحيث شرب كوب من الماء الدافئ قبل العشاء بساعة مفيد ويقلل من الجوع والاكثارمن الاكل

شكرا لك اخ خالد موضوع مفيد

جًنَوٌنٍ هَلاًلٍيَ ! · 17-09-2009

عن جد نصآئح مهمه جداً..

يسلمو عالموضوع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

نصائح لإذابة الشحوم الزائده بالجسم

تخسيس نظام ريجيم - رجيم سريع -رجيم الماء

نظام غذائي، رجيم ، رجيم سريع ، رجيم صحي ، رجيم سهل ، رجيم الماء ، ريجيم ، إنقاص الوزن ، السمنة ، الكرش ، برامج رجيم

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن
0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )
0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير
0 الهباله تناديكمـ

0 أعرفُ رجلاً ..!! , أعرف إمرأة ..!!
0 ابنتثر قدامك تكفى لمني....
0 ~عسےْ ربےْ يخليك لعيونيـےْ ((مدونتيےْ المتواضعهـےْ))
0 اغنيه كنت اعرفك عبدالله رويشد

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن
0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )
0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير
0 الهباله تناديكمـ

0 لعبة سواق وشغالهـ ..
0 لعبة الامثال الشعبيهـ
0 العصائر عامل أساسي في تغيير الوزن
0 الحذر من قتل البعوضهـ على الجسم

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن
0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )
0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير
0 الهباله تناديكمـ

نصائح لإذابة الشحوم الزائده بالجسم

نظام غذائي، رجيم ، رجيم سريع ، رجيم صحي ، رجيم سهل ، رجيم الماء ، ريجيم ، إنقاص الوزن ، السمنة ، الكرش ، برامج رجيم

نصائح لإذابة الشحوم الزائده بالجسم

تخسيس نظام ريجيم - رجيم سريع -رجيم الماء

نظام غذائي، رجيم ، رجيم سريع ، رجيم صحي ، رجيم سهل ، رجيم الماء ، ريجيم ، إنقاص الوزن ، السمنة ، الكرش ، برامج رجيم

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير0 الهباله تناديكمـ

0 أعرفُ رجلاً ..!! , أعرف إمرأة ..!!0 ابنتثر قدامك تكفى لمني....0 ~عسےْ ربےْ يخليك لعيونيـےْ ((مدونتيےْ المتواضعهـےْ))0 اغنيه كنت اعرفك عبدالله رويشد

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير0 الهباله تناديكمـ

0 لعبة سواق وشغالهـ ..0 لعبة الامثال الشعبيهـ0 العصائر عامل أساسي في تغيير الوزن0 الحذر من قتل البعوضهـ على الجسم

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير0 الهباله تناديكمـ

نصائح لإذابة الشحوم الزائده بالجسم

نظام غذائي، رجيم ، رجيم سريع ، رجيم صحي ، رجيم سهل ، رجيم الماء ، ريجيم ، إنقاص الوزن ، السمنة ، الكرش ، برامج رجيم

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن
0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )
0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير
0 الهباله تناديكمـ

0 أعرفُ رجلاً ..!! , أعرف إمرأة ..!!
0 ابنتثر قدامك تكفى لمني....
0 ~عسےْ ربےْ يخليك لعيونيـےْ ((مدونتيےْ المتواضعهـےْ))
0 اغنيه كنت اعرفك عبدالله رويشد

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن
0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )
0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير
0 الهباله تناديكمـ

0 لعبة سواق وشغالهـ ..
0 لعبة الامثال الشعبيهـ
0 العصائر عامل أساسي في تغيير الوزن
0 الحذر من قتل البعوضهـ على الجسم

0 درنقه11=) تفظلي هوؤوؤن
0 اعظم لاعب في العالم .. راحت عليك ياميسي ( صور )
0 الـ كـ ـاريـ كـ ـاتير
0 الهباله تناديكمـ